如果有人說(shuō)你“臉皮厚”，先別急著生氣，從生理角度看，這或許是在夸你皮膚狀態(tài)好。

在皮膚科醫(yī)生眼中，「臉皮厚一點(diǎn)」是健康肌膚的必備要素，說(shuō)明皮膚的屏障功能強(qiáng)大，抵御外界刺激的能力較高。

提到面部皮膚的厚度，有兩個(gè)概念不得不說(shuō)，一是角質(zhì)層，二是皮脂膜。

• 角質(zhì)層：這是皮膚的第一道防線，對(duì)皮膚起到重要的保護(hù)作用；

• 皮脂膜：皮膚表層的毛孔、汗腺，會(huì)分泌油脂與汗水，巧妙而均勻地混合，形成薄薄的一層膜，這就是“皮脂膜”，它是皮膚天然的保濕層，可以防止皮膚水分過(guò)快流失。

適度保留角質(zhì)層，有很多意想不到的好處：

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不易起干紋

角質(zhì)層細(xì)胞間的脂質(zhì)、天然保濕因子等，能防止皮膚水分、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。

皮膚屏障受損時(shí)，皮膚的鎖水能力下降，皮膚就容易出現(xiàn)干燥、起皮現(xiàn)象。

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防紫外線損傷

角質(zhì)層可吸收部分紫外線，讓皮膚對(duì)紫外線的防御能力更強(qiáng)。

在挑選防曬產(chǎn)品時(shí)，“厚臉皮”的人對(duì)各類成分的耐受度更高，不易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

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防細(xì)菌、病毒入侵

皮脂膜呈弱酸性，能抑制皮膚細(xì)菌過(guò)度繁殖，有助避免感染一些皮膚病，如皮炎、濕疹等。

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防化學(xué)刺激

角質(zhì)層可以使皮膚結(jié)構(gòu)緊密，抵御外界強(qiáng)酸強(qiáng)堿的侵襲，還能抵抗一般的摩擦、壓迫等，相當(dāng)于皮膚表面的物理屏障。

有的人角質(zhì)層比較厚，油脂分泌旺盛，毛孔粗大，去掉部分角質(zhì)層后，皮膚一段時(shí)間內(nèi)看起來(lái)會(huì)變得細(xì)嫩光滑。

但不合理的去角質(zhì)對(duì)皮膚是有損傷的。角質(zhì)層太薄，皮膚會(huì)敏感脆弱，防御力下降，有干燥、瘙癢感，還容易出現(xiàn)紅斑、丘疹、脫皮等現(xiàn)象。

皮膚屏障受損的人，往往更容易出現(xiàn)紅血絲。現(xiàn)在門診常見的一類敏感性皮膚患者，多是女性，面部皮膚極易發(fā)紅，什么護(hù)膚品都不敢抹，一抹就有灼熱感，這與皮膚屏障受損有關(guān)。

以下因素均可損傷皮膚屏障，導(dǎo)致表皮層變?。?/p>

• 角質(zhì)層天生薄一些，再加上頻繁化妝，或是不注意防曬，久而久之皮膚屏障就受損了。

• 不正確的護(hù)膚行為，如過(guò)度清潔、過(guò)度去角質(zhì)，或使用一些堿性大的清潔用品。

  
  

• 隨著年齡增長(zhǎng)，代謝變慢、激素分泌減少，皮膚上的汗液及油脂分泌也逐漸減少，自我保護(hù)機(jī)制越來(lái)越薄弱。
  

維持“厚臉皮”需要從生活細(xì)節(jié)入手，做好以下幾件事，有助預(yù)防或延緩甚至修復(fù)變薄的皮膚。

使用過(guò)熱的水，易長(zhǎng)細(xì)紋

如果頻繁使用溫度較高的熱水，雖然能夠強(qiáng)力去油，但會(huì)不斷損傷皮脂膜，破壞皮膚屏障。

對(duì)于干性肌膚來(lái)說(shuō)，洗臉時(shí)常用過(guò)熱的水，會(huì)導(dǎo)致皮膚更加干燥、容易長(zhǎng)皺紋，也是得不償失的行為。

冷熱水交替洗臉，易產(chǎn)生紅血絲

一個(gè)常見的誤區(qū)是，很多人認(rèn)為冷熱水交替洗臉可以調(diào)節(jié)肌膚彈性，少生皺紋。

其實(shí)，皮膚經(jīng)常接受熱水的刺激，會(huì)使表面微血管擴(kuò)張，一開始會(huì)感覺(jué)面部紅潤(rùn)，氣色好，但久而久之，擴(kuò)張的微血管無(wú)法回縮，就會(huì)產(chǎn)生難以去除的“紅血絲”。

用冷水洗臉，容易清潔不徹底

還有人偏愛(ài)用冷水洗臉，這樣容易使皮膚表面產(chǎn)生輕微皺縮，油脂不易洗凈，達(dá)不到理想的清潔效果。

建議使用溫和不含皂基的潔膚產(chǎn)品，早晚各洗一次。不要用手或毛巾使勁搓，以免破壞皮脂膜。

皮膚水合狀態(tài)對(duì)于屏障的修復(fù)非常重要。面膜不用每天敷，通常一周使用1~2次就足夠了，每次敷20~30分鐘即可。

就算戴口罩也要注意防曬，若戴口罩通勤、購(gòu)物等，選擇SPF15、PA+的防曬霜即可；戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，宜選SPF25~35、PA++的產(chǎn)品。

如果皮膚處于高敏感期，可以選擇遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等防曬手段。

遠(yuǎn)離辛辣、油膩、含糖量高的食物，多喝白開水，及時(shí)補(bǔ)充水分。平時(shí)及時(shí)舒緩精神壓力，避免熬夜。

皮膚出現(xiàn)泛紅、高度敏感時(shí)，最好及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)正規(guī)醫(yī)院的處方做好肌膚的修護(hù)。