歡迎來到平煤神馬集團(tuán)總醫(yī)院!
            聯(lián)系電話:0375-2799061
            1954年10月建院
            國家綜合性三級甲等醫(yī)院
            國家三級綜合醫(yī)院 A 級方陣
            總醫(yī)院官方微博
            總醫(yī)院官方抖音
            總醫(yī)院官方公眾號
            總醫(yī)院官方服務(wù)號
            健康科普
            脂肪肝是小???堅持做到這幾點,逆轉(zhuǎn)脂肪肝
            發(fā)布時間:2022-05-06 16:27:28
            瀏覽次數(shù):288

            肝是一個勤勞的器官

            每天夜以繼日、安安靜靜地工作

            默默地幫我們代謝食物、分泌膽汁

            解除毒性、免疫病毒侵害

            凝血、造血、儲血和調(diào)節(jié)循環(huán)血量


            圖片


            脂肪肝

            算得上是當(dāng)今一種“時髦”病

            由于其迅速升高的發(fā)病率

            且不同年齡、性別、種族均可以發(fā)病

            脂肪肝已經(jīng)超過病毒性肝炎

            成為我國第一大肝臟疾病

            圖片


            什么是脂肪肝?


            可能有的人認(rèn)為:胖的人才會有脂肪肝,我不胖所以不用擔(dān)心;只要吃素就能預(yù)防脂肪肝;脂肪肝只是小病,它自己會好的……

            那脂肪肝難道只是肝臟表面包著一層油嗎?不對!

            脂肪肝:全稱脂肪性肝病,是指肝細(xì)胞脂肪過多貯積和脂肪變性為特征的臨床病理綜合征。

            正常人肝臟中脂肪含量3%-5%,但是其重量超過5%時,肝細(xì)胞就會脂肪變性,這就被稱為脂肪肝。

            圖片


            脂肪肝被稱作是人體的信號燈,如果被查出脂肪肝,你或許得關(guān)注一下身體是否有其他疾病。

            圖片



            脂肪肝程度是如何劃分的?


            按肝內(nèi)脂肪沉積的量可以分為輕、中、重三度。

            圖片



            脂肪肝有多常見?


            我國非酒精性脂肪肝的發(fā)病率超過了25%,也就是說:每4個人就會有一個患有脂肪肝!
            圖片
            *脂肪肝(非酒精性)發(fā)病率超過25%

            脂肪肝幾乎沒有任何癥狀,通常是體檢的時候做B超發(fā)現(xiàn)的。
            正是因為太常見,所以容易被大家忽視。如果完全不干預(yù),聽之任之,會有部分患者發(fā)展為脂肪性肝炎,甚至有可能發(fā)展為肝癌!

            圖片

            脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)貯積的原因,主要有以下幾種:


            1、長期大量飲酒、高脂血癥、高脂飲食、還有營養(yǎng)不良、攝入能量過度減少導(dǎo)致外周脂肪組織動員入血。


            天天大量飲酒;大魚大肉、奶茶、蛋糕;蛋白攝入不足,營養(yǎng)不良;過度節(jié)食、能量攝入過低……這些都有可能引起脂肪肝。


            圖片


            2、當(dāng)糖類和脂類食物進(jìn)食過多時,會減慢載脂蛋白轉(zhuǎn)運清除脂肪速度,導(dǎo)致脂肪蓄積。


            3、其他一些疾病比如糖尿病、肥胖,可以通過抑制代謝酶的活性,引起脂肪肝。


            脂肪肝如何治療?


            一般來說

            脂肪肝屬可逆性疾病

            早期診斷、及時治療

            大部分脂肪肝病人是可恢復(fù)正常的


            輕度脂肪肝



            避免3個傷肝行為

            >>>>>>>>>>>>>>>>

            圖片

             長期飲酒! 

            長期飲酒會加重脂肪肝的發(fā)展。


            圖片

             長期節(jié)食、吃素!

            減肥對于脂肪肝是好事,但如果靠節(jié)食、或長期嚴(yán)格吃素減肥,會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

            并且體內(nèi)載脂蛋白減少,反而促進(jìn)脂肪堆積在肝臟。


            圖片

             亂吃藥! 

            很多藥物都有肝損傷的風(fēng)險。

            如長期使用非甾體抗炎止痛藥、抗生素、抗腫瘤藥、激素類藥,一定按照醫(yī)生醫(yī)囑服藥并定期檢查肝功能,不能自己亂用。



            注意3個護(hù)肝行為

            >>>>>>>>>>>>>>>>

            圖片

             限制糖的攝入 

            糖和脂質(zhì)在體內(nèi)是可以互相轉(zhuǎn)化的。

            脂肪肝患者如果僅是少吃含油脂高的食物,而不注意限糖(包括主食)。也一樣會加重脂肪肝。


            圖片

             多吃膳食纖維 

            蔬菜水果等食物中的膳食纖維可改善胰島素抵抗、減緩脂肪吸收、促進(jìn)膽固醇排泄。


            總之,膳食纖維對于減輕脂肪肝有很大幫助。



            圖片

             規(guī)律運動 

            脂肪肝患者每周要進(jìn)行起碼5天的30分鐘以上的中等強度運動(如慢跑、快走、游泳)。

            每周2次力量訓(xùn)練。

            ● 中等強度是指運動時稍有勞累,可說出一些短句子交流,但說出完整長句子會岔氣的強度。


            中度脂肪肝


            中度脂肪肝患者一方面需要改善生活方式,另一方面應(yīng)根據(jù)具體情況,輔以適當(dāng)藥物治療。有肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、脂肪肝家族史者,應(yīng)加強自我保健意識,定期進(jìn)行健康體檢。


            重度脂肪肝


            重度脂肪肝患者幾乎不可能逆轉(zhuǎn),可能會進(jìn)展為肝纖維化、肝硬化等嚴(yán)重疾病。

            所以,對于脂肪肝早期預(yù)防、早期治療是最佳之選。




            已無更多數(shù)據(jù)



            ?
            返回頂部
            亚洲少妇无码30p,亚洲中文字幕精品无码中文,亚洲娱乐在线a无码,日本人妻丰满熟妇久久久久久 国产真实露脸3p视频观看 亚洲国产系列久久精品99人人