1954年10月建院
國家綜合性三級甲等醫(yī)院
國家三級綜合醫(yī)院 A 級方陣
很多生活中的常見習(xí)慣，都與癌癥有關(guān)。
例如癌癥最愛的 6 個字：
吸 吃 省 懶 作 染
遠(yuǎn)離它們，可以降低癌癥的風(fēng)險。
吸煙者，無疑已成為“癌癥的候選人”！隨著吸煙者的吸煙量越大、吸煙年限越長、開始吸煙年齡越小，肺癌的發(fā)病風(fēng)險和概率也就越高。
吸煙，既害己，又害人。越早戒越好！
廚房油煙對人的影響，從小了說對鼻、眼、咽喉黏膜有較強(qiáng)的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病，長期油煙的吸入還可以導(dǎo)致肺癌。
室內(nèi)空氣的污染程度要比室外嚴(yán)重2~5倍。在室內(nèi)空氣中，大約存在500多種揮發(fā)性有機(jī)物，其中致癌物質(zhì)就有20多種，危害較大的主要有：甲醛、苯、氨以及酯等。
特別是甲醛，被稱為室內(nèi)環(huán)境污染“第一殺手”，兒童作為敏感人群，輕則會出現(xiàn)輕微氣喘，重則導(dǎo)致惡心、嘔吐、水腫等病癥。
環(huán)境污染問題現(xiàn)在越來越受到重視?？諝庵械募?xì)顆粒物，工業(yè)廢氣和汽車尾氣及其衍生的化合物導(dǎo)致霧霾天氣。
霧霾會造成PM2.5沉積于肺部引發(fā)炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致惡性疾病。
高鹽飲食與胃癌的發(fā)生有著密切關(guān)系。世衛(wèi)組織規(guī)定的是，每人每天的鹽攝取量為6克，超過了這個量，食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，長此以往，也容易誘發(fā)胃癌。
吃肉太多，是腸癌的高危因素。過多的營養(yǎng)物質(zhì)攝入，特別是富含絲氨酸和蛋氨酸的食物將更有可能誘發(fā)癌癥。
尤其如今人們的飲食結(jié)構(gòu)愈發(fā)高脂肪高蛋白化，更易誘發(fā)癌變。
我國的食物很有特點，像火鍋這類食物溫度比較高，比較燙口，長期保持這樣的飲食習(xí)慣，容易損傷食管黏膜，反復(fù)修復(fù)，長期循環(huán)很容易導(dǎo)致癌癥。
早在2003年，國際癌癥研究中心就把檳榔列入“黑名單”，與砒霜等同列為一級致癌物。
對于致癌原因：首先是檳榔里的化學(xué)物質(zhì)經(jīng)咀嚼后，形成的亞硝基，是明確致癌的化合物；其次檳榔較硬，咀嚼時易對口腔黏膜造成機(jī)械創(chuàng)傷。
研究證實：酒精是世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)(IARC)定義的1類致癌物，是全球癌癥的主要原因，并且隨著酒精消費(fèi)量的增加，癌癥數(shù)量將進(jìn)一步上升。
研究表明，2020年加拿大有7000例新增癌癥病例和較重的飲酒模式有關(guān)，其中包括24%的乳腺癌病例、20%的結(jié)腸癌病例、15%的直腸癌病例和13%的口腔癌和肝癌病例。
黃曲霉素，是一種毒性極強(qiáng)的劇毒物質(zhì)，被世界衛(wèi)生組織定為1類致癌物，其毒性是砒霜的68倍，是氰化鉀的10倍，致癌能力是二甲基亞硝胺的70倍，對肝臟組織的破壞性極強(qiáng)。經(jīng)常攝入可能增加患肝癌風(fēng)險。
防范黃曲霉素，避免吃發(fā)霉的食物。一旦吃到苦味或哈喇味的堅果，一定要馬上吐掉并漱口。特別是花生、紅薯、甘蔗等，花生油同樣不宜長時間存放，一旦發(fā)霉就應(yīng)立刻丟掉。
蔬菜里面通常含有硝酸鹽，在細(xì)菌的作用下，硝酸鹽就會轉(zhuǎn)變?yōu)閷θ梭w有害的亞硝酸鹽，存放時間越長，亞硝酸鹽含量越多。
偶爾吃一頓沒有關(guān)系，但如果我們長期吃這樣的剩菜，攝入的亞硝酸鹽很多，從而對人體造成一些影響，最主要的危害，就是可能會致癌。
缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致體內(nèi)免疫細(xì)胞減少，大大增加患癌的概率。進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動，能預(yù)防某些部位的癌癥。
習(xí)慣了憋尿，不但會損傷膀胱，增加尿頻、尿失禁風(fēng)險；降低膀胱黏膜抵抗力，易發(fā)尿路感染，甚至危害腎臟，刺激前列腺，誘發(fā)炎癥等。有研究顯示，有憋尿習(xí)慣的人，患膀胱癌的可能性要更高。
很多癌癥患者拖到晚期癥狀出現(xiàn)才去醫(yī)院，這時查出癌癥往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫(yī)生也沒有辦法。
長期熬夜是腫瘤高發(fā)的一個誘因。因為熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌激素水平的紊亂，使得細(xì)胞代謝異常，影響人體細(xì)胞正常分裂，導(dǎo)致細(xì)胞突變，提高患癌風(fēng)險。
人體就像一個彈簧，過度勞累直接導(dǎo)致人體抗病免疫力快速下降。
預(yù)防肺癌，不要過度勞累。許多肺癌患者的共性是，都特別勞累、工作壓力很大，睡眠不好、熬夜，還有其他不良生活習(xí)慣，比如重度抽煙。
一些不良飲食習(xí)慣大大增加患胃癌的風(fēng)險。
比如：為了趕時間，吃飯狼吞虎咽；生活無規(guī)律，吃飯經(jīng)常是“饑一頓、飽一頓”，甚至經(jīng)常連早餐都不吃，有時還暴飲暴食；熏肉、油炸、烘烤、燒焦食物和使用多次的高溫食用油中都含有大量致癌物質(zhì)。
癌癥是由于自身細(xì)胞基因發(fā)生變化而產(chǎn)生的，并不會傳染?！叭尽敝傅氖?strong style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">細(xì)菌病毒感染。研究發(fā)現(xiàn)，某些病毒和細(xì)菌可能與某些癌癥的發(fā)生密切相關(guān)。
1、乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染會增加肝癌的發(fā)生概率。
2、人乳頭狀瘤病毒（HPV）感染與宮頸癌、肛門癌、外陰陰道癌、陰莖癌和口咽癌等的發(fā)生相關(guān)。
3、除了病毒，某些細(xì)菌也與癌癥的發(fā)生相關(guān)，其中最為明確的也是最有代表性的就是幽門螺桿菌（Hp）與胃癌、胃淋巴瘤的關(guān)系。
預(yù)防小妙招??！
1.健康的生活方式。戒煙限酒、平衡膳食、適量運(yùn)動、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生。
2.避免細(xì)菌、病毒感染。保持個人衛(wèi)生和健康生活方式、接種疫苗可以避免感染相關(guān)細(xì)菌、病毒。
3.規(guī)范體檢。知曉自身患癌風(fēng)險，發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變，進(jìn)行早期干預(yù)。早診早治，是提高癌癥生存率的關(guān)鍵。
4.選擇正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范化治療。
@所有人
行動起來！
做自己健康的第一責(zé)任人
返回頂部
