在生活中，很多老人都會抱怨反復(fù)頭暈、乏力、易犯困等各種小毛病，其實(shí)背后都是腦供血不足在作祟，但往往因?yàn)橐粫r不會危及生命而被忽視，等到病情嚴(yán)重再診治可能為時已晚。

那么我們就來聊一聊慢性腦供血不足的問題和危害。

一、哪些情況會引起腦供血不足？

嚴(yán)格來說，腦供血不足不是一種疾病，而是指腦部的血液供應(yīng)不足而引起的一系列腦功能障礙的癥狀。幾乎所有的慢性病，都有慢性大腦供血不足的并發(fā)癥。

1.糖尿病

高血糖會損害血管壁，就像腌蘿卜，高鹽使蘿卜失水變癟，慢慢血管的脆性發(fā)生改變，甚至透明，血管壁在這種高滲的情況下壞死，影響供血。糖尿病并發(fā)的血管病變最常見的并發(fā)癥是冠心病和腦梗死。

2.頸椎病

頸動脈是向大腦提供血液的重要血管，如果患者患有頸椎病，頸椎的病變可刺激或壓迫椎動脈，導(dǎo)致椎動脈痙攣或扭曲變形，引起血液供應(yīng)不暢，導(dǎo)致腦缺血。

3.心腦血管疾病

心衰會導(dǎo)致心臟的泵血能力減弱，直接影響供血。而冠狀動脈粥樣硬化會使管腔狹窄，阻力增大，每次輸送給大腦的血液量自然會有所下降，導(dǎo)致腦供血不足。

當(dāng)大腦得不到血液的滋養(yǎng)，各種病癥也就接踵而至了。首先，腦供血不足和慢性病本身互為因果，惡性循環(huán)，腦供血不足會嚴(yán)重影響冠心病、高血壓、糖尿病等慢性病患者的恢復(fù)，“抵制”和“內(nèi)耗”各種慢性病治療作用，降低治療效果，使病情惡化。

其次，因?yàn)榇竽X的調(diào)節(jié)功能減弱，還可能造成更嚴(yán)重的后果，比如，引發(fā)血管性癡呆癥、突然性暈倒、高血液患者發(fā)生危象、誘發(fā)心梗、中風(fēng)偏癱、猝死的幾率大大增加等等。因此，一定要重視腦供血不足的情況。

 二、腦供血不足時，身體會發(fā)出這些“求救信號”

除了頭痛、乏力外，如果身體發(fā)出以下這些信號，則是提醒我們大腦供血不足了。

1、睡眠障礙：睡眠的晝夜節(jié)律紊亂，晚上入睡難，多夢易醒，白天卻昏昏沉沉，呈嗜睡狀態(tài)；

2、肢體發(fā)麻：會突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻，嚴(yán)重時會昏倒；

3、頭暈耳鳴：有時發(fā)生一過性眩暈（短暫性腦缺血發(fā)作）、頭沉重、漲痛；另有耳鳴、耳“閉氣”或聽力減退；

4、看不清東西：眼脹痛、懶睜眼、霧視（眼花）等，突然但暫時出現(xiàn)的視物不清，甚至一時性失明；

5、走路不穩(wěn)：出現(xiàn)走路搖晃，拿東西不穩(wěn)或拿不動，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)四肢不靈活、痙攣、疼痛、經(jīng)常跌倒的情況；

6、抑郁、暴躁：有人的脾性、性格會有較大的改變，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，或者情緒波動大、多語急躁；

7、記憶力減退：東西剛放下，轉(zhuǎn)身就忘記放在哪里；短暫的意識喪失或者智力的突然變化。

在我國，有超過1.8億的老年人患有慢性病，無論是對于慢性病還是慢性病引起的腦供血不足，早期的干預(yù)都是重中之重，因此無論是患者還是家人，一定要關(guān)注自身健康問題，盡早發(fā)現(xiàn)。

三、出現(xiàn)腦供血不足不用慌，改善只需要做好2件事

對于慢性病患者來說，改善“慢性大腦供血不足”是提高治療效果或與各種慢病和諧相處，提高生活質(zhì)量的核心。

1.做好慢病管理，規(guī)范用藥

從患慢性病的初期，便要注意糾正大腦的缺血缺氧情況，保護(hù)慢性患者的心腦血管，減少發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險。

2.日常生活方式干預(yù)

自我管理、踐行健康的生活方式也是慢病管理的重要一環(huán)?；颊咭３纸】档娘嬍沉?xí)慣，以良好的心態(tài)應(yīng)對，多進(jìn)行戶外活動鍛煉，幫助改善腦供血不足的癥狀。

慢病的控制和預(yù)防是一個長期的過程，這不僅需要醫(yī)生和患者共同努力，還需要家人和社會的共同呵護(hù)。