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            全了!各年齡段血壓、血糖、血脂、尿酸對(duì)照表
            發(fā)布時(shí)間:2022-07-12 17:52:52
            瀏覽次數(shù):875

            血壓、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我們身體狀況最基本的四個(gè)指標(biāo)。


            但是很多人都不知道,這些指標(biāo)到底多少是合格的?


            更重要的是,這些參考指標(biāo)并不是一成不變的,隨著年齡的增加也會(huì)有一些變化。所以,很多人體檢之后發(fā)現(xiàn)自己的指標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)不一致,往往認(rèn)為自己身體出了問(wèn)題。其實(shí)很可能是在正常范圍內(nèi)!


            血壓
            低了供血不足,高了損傷血管器官


            血壓過(guò)低:會(huì)導(dǎo)致身體各部分的血液、氧氣供應(yīng)不足,產(chǎn)生眩暈、無(wú)力、眼前一黑,甚至?xí)炟?,同時(shí)也會(huì)增加卒中風(fēng)險(xiǎn);


            血壓過(guò)高:過(guò)高的壓力會(huì)傷害各個(gè)器官組織,包括血管、心臟腎臟等,也會(huì)增加卒中風(fēng)險(xiǎn)。


            但是人的血壓不是一直穩(wěn)定不變,在一天之內(nèi)會(huì)有所變化,在一生之內(nèi)也有所變化,而且男性和女性的血壓也會(huì)有所區(qū)別,所以就很需要這張表來(lái)做參考。


            H
            各年齡正常血壓參考值對(duì)照表


            年齡

            高壓-男

            低壓-男

            高壓-女

            低壓-女

            16-20歲

            115

            73

            110

            70

            21-25歲

            115

            73

            110

            71

            26-30歲

            115

            75

            112

            73

            31-35歲

            117

            76

            114

            74

            36-40歲

            120

            80

            116

            77

            41-45歲

            124

            81

            122

            78

            46-50歲

            128

            82

            128

            79

            51-55歲

            134

            84

            134

            80

            56-60歲

            137

            84

            139

            82

            61-65歲

            148

            86

            145

            83



            另外,如果血壓超出標(biāo)準(zhǔn),如何判斷自己是不是已經(jīng)高血壓了呢?請(qǐng)參考下面這張表。


            H
            高血壓診斷的一般參考

            血壓類別

            理想血壓

            120左右

            80左右

            正常血壓

            130以下

            85以下

            正常高值

            130-139

            85-89

            輕度高血壓

            140-159

            90-99

            臨界高血壓

            140-149

            90-94

            中度高血壓

            160-179

            100-109

            高度高血壓

            180以上

            110以上

            單純收縮性高血壓

            大于140

            低于90

            低血壓

            90以下

            60以下

            另外,專家提醒,血壓測(cè)值還受多種因素的影響,如情緒激動(dòng)、緊張、運(yùn)動(dòng)、氣溫等,一次測(cè)量不能盲目作為診斷結(jié)果。


            血糖
            低了傷害大腦,高了傷害器官


            血糖過(guò)會(huì)給患者帶來(lái)極大的危害,輕者引起記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、癡呆、昏迷,直至危及生命。部分患者誘發(fā)腦血管意外,心律失常及心肌梗塞。


            人們往往認(rèn)為糖尿病是以血糖升高為主的疾病,血糖低一點(diǎn)總比高一點(diǎn)好。其實(shí),低血糖比高血糖更可怕。因?yàn)楦哐呛偷脱沁@哥倆性格迥異,高血糖是個(gè)慢性子,能夠打持久戰(zhàn),一點(diǎn)一點(diǎn)地傷害你,暫時(shí)不影響生命,高血糖對(duì)人體的危害一般要經(jīng)過(guò)幾年,甚至十幾年的時(shí)間,所以它的危害性是以年來(lái)計(jì)算。


            低血糖是急性子,如果不及時(shí)“修理”它,則可能在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)“摧殘”你,要是超過(guò)6小時(shí)發(fā)生的腦組織損傷根本不能恢復(fù),時(shí)間再長(zhǎng)一些,就會(huì)導(dǎo)致死亡。即便在深度昏迷時(shí)搶救過(guò)來(lái),最后也會(huì)變成傻瓜或是植物人。所以它的危害性就要以分鐘來(lái)計(jì)算了,因此也不可小瞧了低血糖


            血糖過(guò)還會(huì)引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈、腦基底動(dòng)脈、腎動(dòng)脈及周圍動(dòng)脈等動(dòng)脈粥樣硬化。其中,動(dòng)脈粥樣硬化癥病情較重、病死率高。約70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病變。


            同樣,血糖也不是一成不變的,隨著進(jìn)食、食物的消化和吸收,血糖也會(huì)有所變化。所以,一般而言會(huì)有空腹血糖、餐后血糖兩個(gè)數(shù)值作為參考。


            H
            血糖參考值及一般診斷標(biāo)準(zhǔn)

            診斷條件

            靜脈-全血

            毛細(xì)血管

            靜脈-血漿

            正常參考值-空腹

            3.9-6.1



            正常參考值-餐后兩小時(shí)

            7.8以下



            糖尿病-空腹

            6.1以上

            6.1以上

            7.0以上

            糖尿病-餐后兩小時(shí)

            10以上

            11.1以上

            11.1以上

            糖耐受量受損-空腹

            小于6.1

            小于6.1

            小于7.0

            糖耐受量受損-餐后兩小時(shí)

            6.7-10.0

            7.8-11.1

            7.8-11.1

            空腹血糖受損-空腹

            5.6-6.1

            5.6-6.1

            6.1-7.0

            空腹血糖受損-餐后兩小時(shí)

            6.7以下

            7.8以下

            7.8以下


            此外,對(duì)于糖尿病患者也有分級(jí),分為輕度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病,具體參考數(shù)據(jù)如下:


            輕度糖尿?。?.0~8.4mmoi/L;

            中度糖尿病:8.4~10.1mmoi/L;

            重度糖尿病:大于10.11mmoi/L。



            血脂
            低了營(yíng)養(yǎng)不良,高了危害健康


            血脂過(guò)低:很多人以為血脂越低越好,其實(shí)血脂過(guò)低和高血脂一樣危害健康。研究顯示,低膽固醇攝入水平(每天150~200毫克)人群的心臟病死亡人數(shù),是高膽固醇攝入水平(大于300毫克)的2 倍。年齡超過(guò)70歲的老年人,膽固醇水平低于4.16毫摩爾/升時(shí),其發(fā)生心腦血管急性事件的危險(xiǎn)性與膽固醇水平高于6.24毫摩爾/升相當(dāng)。


            血脂過(guò)高:如果血脂過(guò)多,容易造成“血稠”,沉積在血管壁上,逐漸形成小“斑塊”,并日益增多、增大,逐漸堵塞血管,使血流變慢,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)中斷血流。就像熱水器水管中的水垢越積越多,最終堵塞水管,水流越來(lái)越慢,嚴(yán)重時(shí)流不出水來(lái)一樣。


            血脂異常卻是一種慢性病,對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的促發(fā)作用終身存在逐步加重,降脂藥物的作用是暫時(shí)的,持續(xù)時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng),一旦停藥后,藥物的作用消失,血脂會(huì)很快回升。降低血脂沒有捷徑可走。只有調(diào)整飲食,改善生活方式以及合理的降脂藥物治療,多管齊下,才可以將血脂控制在一個(gè)滿意的水平。


            H
            血脂一般參考值

            種類

            參考值

            總膽固醇

            2.8-5.17mmol/L

            甘油三酯

            0.56-1.7mmol/L

            男性-高密度脂蛋白

            0.96-1.15mmol/L

            女性-高密度脂蛋白

            0.90-1.55mmol/L

            低密度脂蛋白

            0-3.1mmol/L


            尿酸
            高了引起高尿酸血癥、痛風(fēng)


            長(zhǎng)期以來(lái),血尿酸是用來(lái)診斷和評(píng)價(jià)痛風(fēng)患者的重要生化指標(biāo)。但近年來(lái)許多研究證明,高尿酸血癥不僅是痛風(fēng)并發(fā)腎臟損害的檢測(cè)指標(biāo),而且與心血管疾病及代謝性疾病密切相關(guān)[。研究證實(shí),高尿酸血癥可促進(jìn)動(dòng)脈硬化及血小板聚集,加速脂質(zhì)在血管壁的沉積,尿酸鹽可損傷動(dòng)脈內(nèi)膜,引起血管內(nèi)皮功能障礙。


            臨床上,當(dāng)血尿酸超過(guò)390微摩爾/升,才可診斷為高尿酸血癥。大多數(shù)的痛風(fēng)病人的尿酸值都是超過(guò)420微摩爾/升。


            尿酸升高患者,首先要限制攝入高嘌呤類食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉、不帶鱗的魚蝦、蟹、豆制品、各種肉湯、奶制品等,為促進(jìn)尿酸的排泄要多飲水、戒酒、限制熱量,堅(jiān)持體育鍛煉,減輕體重,均有益于調(diào)節(jié)體內(nèi)尿酸的代謝。嚴(yán)重情況遵循醫(yī)囑服藥。



            圖片


            H
            尿酸的一般參考值

            性別

            參考值

            男性

            237.9-356.9μmol/L(4-6mg/dL)

            女性

            178.4-297.4μmol(3-5mg/dL)


            最后,這這幾張對(duì)照表是對(duì)自己身體身體情況的一個(gè)參照,讓我們更加了解自己的身體,快轉(zhuǎn)給家人,人手一份!



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