很多人對(duì)此不以為意，認(rèn)為是沒休息好或者過度用眼所致。實(shí)際上，紅血絲也可能是疾病的信號(hào)。

大家常說的眼白血絲多，在醫(yī)學(xué)上可解釋為充血或血管擴(kuò)張。

我們的眼睛里布滿了毛細(xì)血管，平常肉眼不容易發(fā)現(xiàn)，一旦充血就會(huì)明顯“浮現(xiàn)”出來。

上夜班、熬夜或長時(shí)間盯著電子屏，眼部疲勞缺乏休息，會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜血管擴(kuò)張，外在表現(xiàn)就是白眼球“爬上”很多紅血絲。

除了用眼過度這個(gè)主要原因，外界刺激、疾病等因素也會(huì)引發(fā)眼部不適。

眼睛處有睫毛、灰塵或長時(shí)間佩戴隱形眼鏡，會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致結(jié)膜充血，出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，多伴隨異物感，在異物取出后休息一段時(shí)間便可緩解。

需提醒的是，瞼腺炎、瞼結(jié)膜炎、干眼綜合征等疾病也可導(dǎo)致眼異物感，要注意甄別。

如果眼球表面受到細(xì)菌或病毒入侵，造成局部感染，也會(huì)出現(xiàn)紅血絲，建議及時(shí)就醫(yī)。

如果是虹膜睫狀體炎、感染性眼內(nèi)炎等眼病，往往伴隨疼痛、畏光及視力減退；角膜炎、前部鞏膜炎等，可能只有輕度的視力減退；急性結(jié)膜炎(紅眼病)，可伴隨黏液性分泌物。

部分過敏性體質(zhì)者在接觸如花粉、動(dòng)物毛屑時(shí)，會(huì)出現(xiàn)過敏性結(jié)膜炎，造成眼睛發(fā)紅、發(fā)癢，而且越揉越癢，還可能有白色或透明分泌物。

患有過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病的人，也可能同時(shí)出現(xiàn)過敏性結(jié)膜炎。

青光眼是一種嚴(yán)重的眼科疾病，可導(dǎo)致患者永久性失明。

青光眼急性發(fā)作時(shí)，患者的眼壓會(huì)快速升高，導(dǎo)致結(jié)膜充血，出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、脹疼、視物模糊，甚至頭疼頭暈、惡心嘔吐等，建議及時(shí)就醫(yī)。

美國克利夫蘭診所研究稱，眼睛發(fā)紅是因?yàn)檠蹆?nèi)的微小血管充血、發(fā)炎，甚至破裂。

不少人發(fā)現(xiàn)眼睛通紅，會(huì)第一時(shí)間滴眼藥水，這是不妥的。眼藥水最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，確認(rèn)疾病后對(duì)癥治療。

長期對(duì)著電子屏幕的上班族、上網(wǎng)課的學(xué)生，要有意識(shí)地多讓眼睛休息，減少熬夜，保證充足睡眠。

不要長時(shí)間盯著屏幕，每隔45分鐘左右應(yīng)起身活動(dòng)一會(huì)兒，或走到窗邊室外遠(yuǎn)眺。

研究證明，每天戶外運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)可為眼部強(qiáng)制性減負(fù)，使眼部睫狀肌得到很好的放松，降低近視發(fā)生幾率。

如果平時(shí)沒有時(shí)間，休息日最好走出家門、保證戶外活動(dòng)的時(shí)間，哪怕只是出去走走都能讓眼睛得到放松。

手機(jī)、電腦、電視亮度開到60%左右即可，建議不要超過80%。

所有屏幕都需要合適的背景光，比如使用投影儀時(shí)，要將亮度、對(duì)比度都調(diào)節(jié)到平衡狀態(tài)，根據(jù)需要適當(dāng)調(diào)暗背景光，但不能置于完全黑暗的情況下觀看。

電子產(chǎn)品的藍(lán)光會(huì)加劇色差和視覺模糊度，導(dǎo)致眼部肌肉過度緊張，形成視覺疲勞。

一般智能手機(jī)在“護(hù)眼模式”下，藍(lán)光會(huì)減少30%~40%，有助減輕視疲勞。有些手機(jī)沒有護(hù)眼模式，但有夜間模式，也能保護(hù)眼睛少受藍(lán)光侵襲。

建議適當(dāng)吃富含維生素A、維生素C等對(duì)眼睛有益的食物。

胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花等黃綠色食物，含有豐富的葉黃素，葉黃素在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)變成玉米黃素，有助保護(hù)視力。

遇到眼睛充血問題時(shí)，不要用力揉，可以試試冰敷，情況嚴(yán)重時(shí)盡早就醫(yī)。眼部疾病，越早發(fā)現(xiàn)越早診斷，治療的效果越好。

600度以上的高度近視患者視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)較大，需每半年到醫(yī)院進(jìn)行一次檢查；高血壓、心血管疾病患者在醫(yī)生建議下，定期到眼科做眼底檢查。